jueves, 2 de octubre de 2014

TRIS PARA EL DESAYUNO / TRIS PER LA COLAZIONE



Què tal empezar el dìa con una de estas tres opciones?
Ideal para el desayuno, o antes de una sesiòn de ejercicio fìsico, para la lonchera ( fiambrera) de la escuela  de nuestros hijos, o como un delicioso snack para llevar al trabajo. 

 Cualquiera de estas tres opcines que eligas,  te proporcionarà la energìa que necesitas para tus actividades. 
Todas tienen una base de nuestro pan integral hecho en casa.



  • A la segunda con  mantequilla de manì, banana y unas gotitas de sirope de àgave.







Che ne diresti di cominciare la giornata con una di queste tre opzioni?
Ideale per la colazione, o prima dell' allenamento fisico, per la merenda del cestino dei nostri figli, o come un delizioso spuntino da portare al lavoro.

Qualsiasi  opzione  tu scelga, ognuna sarà un' ottima fonte d'energia per affrontare la giornata.

Tutte hanno come base una fetta del nostro pane integrale fatto in casa.



"Se ti è piaciuta questa ricetta dillo ai tuoi amici, se non ti è piaciuta dillo a me"

"Si te gustò esta receta dìcelo a tus amigos, si no te gustò dìmelo a mi"

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